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Blog: Ejercicio y Salud

Justo López, Fran Alcázar, Justa Moreno, Pablo Ibañez y Hugo Linares

5 ejercicios para mejorar tu control postural

Desde pequeños nos inculcan la importancia de mantener una buena postura corporal, pero con el paso del tiempo a muchos se nos va olvidando, posiblemente porque no conocemos las consecuencias de una mala postura. En este artículo os hablaré de estas consecuencias y os propondré varios eje...

5 Cuestiones básicas para entrenar en verano

El objetivo de esta entrada de blog es intentar desmitificar algunos mitos relacionados con el ejercicio físico y, en este caso en concreto, su relación con esta época del año, el verano. Son aspectos que nos pueden afectar de manera muy grave a la salud. Seguro que a medida que vayamos l...

El cuerpo es un todo

Cometemos muchas veces un error en el tratamiento de las lesiones. Se suele valorar la lesión de manera aislada, mirando solamente la zona de dolor, tratando más la consecuencia que el problema. Y el abordaje de una lesión debe ser integral, sobretodo si es una lesión muscular. En muchas ocasio...