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Blog: Ejercicio y Salud

Justo López, Fran Alcázar, Justa Moreno, Pablo Ibañez y Hugo Linares

¿Entrenar más es siempre mejor?

¿Tengo que entrenar todos los días? ¿Por qué solo tardo en mi sesión 40 minutos y mi amigo una hora y media? ¿Por qué no acabo sudando cuando entreno? ¿Por qué me “obliga” mi recuperador a descansar y no venir a entrenar? ¿Por qué no puedo hacer ejercicio más allá de las sesiones co...

LINFEDEMA EN CÁNCER DE MAMA: ¿EJERCICIO?

El linfedema es una de las consecuencias más temidas por las pacientes operadas de cáncer de mama. El linfedema según lo define la asociación española contra el cáncer (AECC) es: “La acumulación anormal de líquido en el tejido blando debido a una obstrucción en el sistema linfáti...

BENEFICIOS ÓSEOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

Seguro que muchas veces te has preguntado por qué las personas mayores tienen los huesos débiles y por qué es tan importante que los niños crezcan con los huesos sanos y fuertes. Pues bien, hoy aprenderás cual es la importancia de la estructura ósea a la hora de ser un factor para prevenir le...