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Blog: Ejercicio y Salud

Justo López, Fran Alcázar, Justa Moreno, Pablo Ibañez y Hugo Linares

Fuerza y Velocidad (I Parte)

Hasta la fecha, todos los usuarios de los gimnasios entrenan con métodos clásicos que todos hemos realizado alguna vez, puesto que, es lo convencional y era lo más adecuado hasta no hace mucho. Con las nuevas tecnologías, los investigadores han integrado al mundo del entrenamiento “smartp...

EJERCICIO Y CÁNCER ¿PUEDEN SER AMIGOS?

El cáncer es una enfermedad que solo en España causa cerca de 250.000 nuevos casos cada año, según datos recogidos por la Sociedad Española de Oncología Médica, y con perspectivas de aumento; pero también la cifra de supervivientes ha mejorado, un 53% a los cinco años, lo que cada vez más ...

6 ejercicios para fortalecer el core sin dañarlo

En primer lugar, debemos definir el concepto de core; así, se define como la “parte central” o el “núcleo”, refiriéndose a toda la musculatura del tronco y de la pelvis que se activa para ayudar a mantener la estabilidad de todo el cuerpo cuando realizamos algún movimiento comprom...